LALCEC anunció sus talleres gratuitos de “Cuidadores” y “Mindfulness”

Cuando hablamos de cáncer, una parte fundamental del proceso de recuperación y bienestar se encuentra en el cuidado invisible proporcionado por los cuidadores informales. 
Estas personas representan el 82% del total de cuidadores, brindando apoyo constante y amoroso a sus seres queridos.
El núcleo central de estos cuidadores surgen del seno familiar, donde se tejen vínculos y roles que sostienen y contienen a sus integrantes. 
En este entramado, emerge el Cuidador Principal, quien dedica tiempo y energía para brindar apoyo y asistencia a aquellos que expresan cierto nivel de dependencia.
Sin embargo, este compromiso conlleva cambios significativos en las rutinas diarias, afectando entre otras cosas, la capacidad laboral y generando un desgaste físico y emocional en los cuidadores. 
Por ello es crucial reconocer y valorar su dedicación y entrega, así como también proporcionarles herramientas y espacios de cuidado para su propio bienestar.
En el caso del mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una herramienta muy utilizada en el abordaje del cáncer y su tratamiento. Esta práctica invita a conectar con el momento presente de manera consciente, mediante la aceptación de las dificultades que la vida presenta, inclusive la enfermedad y su tratamiento. La práctica de la meditación nos comunica con nuestro ser profundo, y es así una vía de conexión con nosotros mismos, los otros y el mundo. Durante las últimas tres décadas, el mindfulness se ha integrado cada vez más en la medicina y psicología occidental, comenzando a ser reconocido por su efectividad en la reducción del estrés, el aumento de la autoconciencia y la mejora del bienestar general. Estudios han demostrado que la intervención en Mindfulness reduce significativamente el malestar emocional y los síntomas físicos asociados al estrés, mejorando así la calidad de vida de los pacientes
El taller “Encuentros para Cuidarnos” comienza el martes 7 de mayo, en el horario de 19 a 20.30 horas. Se llevará a cabo a lo largo de cinco encuentros y estará dirigido por la licenciada en Terapia Ocupacional y Magíster en Gestión de Servicios de Salud, Silvina Oudshoorn. 
El taller tiene como objetivo conocer las necesidades de los cuidadores, brindarles nuevas estrategias y proporcionarles un espacio de cuidado para mejorar su calidad de vida. 
El taller de Mindfulness, dictado por las Licenciadas en Psicología, Fernanda Porcelli y Silveria Vizozo, comenzará a dictarse el próximo miércoles 22 de mayo, entre las 14:30 y 16 horas, y ofrece una oportunidad para aprender y practicar estas técnicas en un ambiente de apoyo y comprensión. El taller se llevará a cabo de forma online, tiene cupo limitado y es gratuito. Consiste en cinco encuentros en los que se brindará a los participantes las herramientas necesarias para transitar el cáncer con fortaleza y serenidad. Para inscribirse, se puede ingresar al siguiente Link:
https://docs.google.com/forms/d/1nJLMVpUjgBrdwS6Tkcl38KP3HgIane6N76dqqo8hjfo /edit