Según el reporte del Área de Hidrología, el aporte registrado en las últimas 24 horas fue de 8.178 metros cúbicos por segundo, mientras que el caudal evacuado alcanzó los 7.892 m³/s. En ese marco, el organismo binacional anticipó que hasta las 15 horas de hoy lunes el caudal medio diario evacuado se ubicará en un rango de entre 8.800 y 7.800 m³/s, valores que sostienen la actual condición de crecida del río&nbsp; En relación con los niveles, la CTM informó que las cotas máximas y mínimas previstas para el puerto de Concordia son de 7,40 y 6,20 metros, respectivamente. En tanto, para el puerto de Salto se estiman niveles de entre 7,60 y 6,40 metros, lo que mantiene la atención en las zonas ribereñas de ambas márgenes&nbsp; Respecto al embalse, el nivel medido a las 8 era de 35,10 metros, con una tendencia a alcanzar los 35,20 metros en las próximas horas. Además, desde la CTM se confirmó que el vertedero permanece abierto, en el marco de la regulación del sistema hidráulico&nbsp; Finalmente, el organismo recordó que este comunicado se emite de manera diaria y que los valores informados pueden modificarse ante situaciones imprevistas o emergencias, por lo que se recomienda a la población seguir los partes oficiales y mantener las precauciones habituales en áreas cercanas al río.&nbsp;

Durante las próximas horas, el río Uruguay seguirá con caudal elevado en el puerto local

Según se informó oficialmente, el equino presentaba heridas de consideración como consecuencia de los alambres que lo mantenían atrapado. Ante esta situación, se solicitó la presencia de un veterinario municipal, quien realizó la atención primaria del animal, suministrándole la medicación correspondiente y efectuando la curación de las lesiones.Debido al estado de fatiga y a los calambres que presentaba, el potrillo permaneció momentáneamente en el lugar hasta lograr una recuperación parcial. Posteriormente, fue trasladado al Depósito de Animales Sueltos, donde quedará bajo resguardo y seguimiento veterinario.Desde la Jefatura Departamental se informó además que el animal no presentaba marcas ni señales identificatorias que permitan establecer su titularidad o procedencia.&nbsp;

San Salvador: Rescataron y brindaron asistencia veterinaria a un potrillo herido en la vía pública

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Netanyahu dijo que América Latina está “experimentando una transformación” tras la captura de Maduro

Tras ser capturado en una operación militar nocturna que sacudió a la región, el depuesto dictador venezolano Nicolás Maduro fue trasladado a Estados Unidos para enfrentar cargos criminales ante la Justicia federal. El operativo se concretó en la madrugada del sábado en Caracas, desde donde&nbsp;Maduro y su esposa, Cilia Flores, fueron extraídos de una base militar y llevados en un vuelo reservado hasta Nueva York.El presidente Donald Trump sostuvo que la acción forma parte de una estrategia para “reordenar” el escenario político en Venezuela y avanzar sobre sus vastas reservas de petróleo, mientras que el chavismo denunció el hecho como un acto “imperialista”.La pareja está acusada de integrar una conspiración de narcoterrorismo con alcance internacional.<section class="noteSuggested" data-id="73296" data-title="Puede interesarte"></section>Ya en suelo norteamericano, el ex dictador venezolano fue trasladado al&nbsp;Metropolitan Detention Center (MDC) de Brooklyn. Se trata de&nbsp;una de las prisiones federales más conocidas de Estados Unidos, administrada por la Oficina Federal de Prisiones (BOP) y utilizada históricamente para la detención de presos de alto perfil. Allí permanecerá alojado, al menos de manera momentánea, hasta su primera audiencia judicial.Por sus pasillos pasaron narcotraficantes, mafiosos y acusados de terrorismo, un antecedente que vuelve a poner al penal en el centro de la escena internacional.Ubicada en el barrio de Sunset Park, al sur de Brooklyn,&nbsp;la cárcel se encuentra estratégicamente emplazada entre oficinas de la fiscalía federal y dos tribunales federales. El complejo está rodeado por estrictas medidas de seguridad:&nbsp;barricadas de acero capaces de frenar un camión de más de siete toneladas, sistemas de vigilancia electrónica de última generación y cámaras con capacidad para captar imágenes a gran distancia. Además, cuenta con pasillos internos que conectan el penal con edificios judiciales, lo que permite traslados sin exposición pública cuando se trata de detenidos sensibles.Actualmente, el MDC alberga a más de&nbsp;1.300 reclusos&nbsp;y entre ellos figuran algunos de los nombres más notorios del narcotráfico mexicano, como&nbsp;Rafael Caro Quintero, Ismael “El Mayo” Zambada y Néstor Isidro Pérez Salas, alias “El Nini”, todos extraditados a Estados Unidos y a la espera de juicio por cargos vinculados al tráfico de drogas y crímenes violentos.Antes que ellos,&nbsp;también estuvo detenido allí Joaquín “El Chapo” Guzmán, además de figuras históricas del crimen organizado como John Gotti y miembros de Al Qaeda arrestados tras los atentados del 11 de septiembre de 2001.La rutina diaria es estricta:&nbsp;los internos pasan gran parte del tiempo encerrados en sus celdas, con acceso limitado a recreación, visitas y comunicaciones telefónicas.Uno de los sectores más severos del penal es la División de Internamiento Especial, conocida como SHU.Ubicada en la planta 10, allí los detenidos permanecen hasta 23 horas al día en celdas de poco más de seis metros de largo, sin contacto entre ellos. Las comidas se sirven dentro de las celdas y el ejercicio se realiza en un espacio recreativo separado.La seguridad del MDC se reforzó con el paso del tiempo tras una serie de episodios críticos.En 1982, un intento de fuga incluyó el secuestro de un helicóptero turístico para rescatar a un preso desde el techo del edificio. A fines de los años setenta, tres internos lograron escapar tras cortar los barrotes de sus ventanas. Pero uno de los hechos más graves ocurrió en 2000, cuando&nbsp;Mamdouh Mahmud Salim, considerado la mano derecha de Osama bin Laden, apuñaló a un guardia con un peine afilado mientras esperaba juicio por terrorismo.&nbsp;Desde entonces, los protocolos de control se endurecieron de manera significativa.Maduro es acusado de liderar el “Cartel de los Soles”, una organización que fue incluida por el gobierno de Donald Trump en la lista de grupos narcoterroristas. Entre las acusaciones figuran conspiración para&nbsp;narcotráfico internacional, narcoterrorismo, conspiración para importar cocaína a territorio estadounidense y vínculos con organizaciones armadas, como las FARC, para emplear el narcotráfico con fines políticos.<section class="noteSuggested" data-id="73297" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;

Cómo es el Metropolitan Detention Center, la cárcel donde quedó detenido Nicolás Maduro

A partir de enero de 2026, los hogares de todo el país verán reflejado en los servicios energéticos residenciales un nuevo esquema oficial que redefine el acceso a los subsidios y determina quiénes deberán afrontar el costo total. El cambio responde a la publicación en el Boletín Oficial del Decreto 943/2025, que creó el Régimen de Subsidios Energéticos Focalizados (SEF) y unificó los criterios de asistencia para electricidad, gas natural, gas propano por redes y garrafas de gas licuado de petróleo de 10 kilos. La normativa dispuso una reorganización integral del sistema vigente y dejó sin efecto los mecanismos anteriores. Desde ahora, el esquema distingue únicamente entre hogares con subsidio y hogares sin subsidio, en función de los ingresos, el patrimonio y la condición socioeconómica. Quienes cumplen con los requisitos acceden a una bonificación directa sobre el valor de la energía, mientras que el resto abona el costo pleno del servicio. En ese contexto, el Ministerio de Economía lanzó una nueva web que permite acceder a toda la información vinculada al otorgamiento de subsidios energéticos: https://www.argentina.gob.ar/subsidios. En ella, los usuarios podrán consultar si reciben o no la asistencia, así como realizar reclamos si correspondiera. Las personas que ya figuran en el antiguo Registro de Acceso a los Subsidios Energéticos (RASE) no deben realizar nuevamente el procedimiento. Aquellos que utilizan garrafas o eran beneficiarios del anterior Programa Hogar necesitan inscribirse para acceder al subsidio bajo la nueva modalidad. Quienes residan en algunas localidades específicas de Buenos Aires, Neuquén, Río Negro, Mendoza, Misiones, Santa Fe, Santa Cruz Formosa y Chubut, tendrán que completar la inscripción al registro. Para ver la lista de ciudades, deberán acceder a la página oficial de la Secretaría de Energía. Lo mismo ocurrirá para los ciudadanos que percibían la Tarifa Social de Gas. Consultar si recibís el subsidio: la gestión se canaliza a través de la app Mi Argentina. Para ello, el usuario necesitará tener una cuenta, con su CUIL y una contraseña. Consultar la solicitud del subsidio: el sistema solicitará el número de gestión y del Documento Nacional de Identidad (DNI), así como el mail de la persona. Solicitar una revisión: este trámite está orientado a usuarios que consideran que se debe revisar y analizar nuevamente su situación particular respecto a su acceso al subsidio. En cuanto a los requisitos, deberá contar con el número de gestión de la solicitud original. Dicha información puede encontrarse en Mi Argentina o en el correo electrónico. Para realizar trámites o consultas, Energía recomienda contar con la siguiente información: Número de medidor y número de Cliente, Servicio, Cuenta, Contrato o NIS, disponibles en la factura de energía eléctrica y gas por red. Último ejemplar del DNI vigente. Número de CUIL de cada integrante del hogar mayor de 18 años. Una dirección de correo electrónico personal de uso frecuente.Quiénes pueden acceder a los subsidios energéticos Para acceder a los subsidios focalizados, los hogares deberán cumplir con las siguientes condiciones, considerando el conjunto de sus integrantes: Contar con ingresos netos inferiores a tres Canastas Básicas Totales para un hogar tipo 2, según lo establece el Indec. Además, se incluirán en este segmento aquellos hogares que, sin reunir las condiciones para formar parte del segmento de mayores ingresos, presenten alguna de las siguientes situaciones: El nuevo régimen integra también a los usuarios de gas propano indiluido por redes y a los beneficiarios del ex Programa Hogar, que recibían asistencia para la compra de garrafas de GLP de 10 kilos Estas bonificaciones se aplicarán sobre los consumos base de los usuarios beneficiarios. En el caso de la electricidad, los hogares que califican recibirán una bonificación base del 50% durante todo el año. Para el gas por redes, el subsidio del 50% se otorgará en los meses de mayor consumo, sin contemplar bonificación en los períodos de baja demanda. De manera extraordinaria y únicamente durante 2026, se sumará una bonificación del 25% en enero para ambos servicios, la cual disminuirá progresivamente hasta eliminarse por completo en diciembre de 2026. En cuanto a los subsidios al gas envasado, el nuevo régimen incluye a los usuarios vulnerables de gas envasado en garrafas de 10 kg, quienes continuarán recibiendo asistencia del Gobierno Nacional. A partir del 2 de enero, será necesario inscribirse para acceder a un beneficio sobre el costo de la garrafa. El subsidio se otorgará mediante un descuento aplicado al momento de la compra, utilizando medios de pago virtuales. A propósito de los regímenes para entidades de bien público y clubes de barrio o pueblo, en los casos donde funcione una entidad de bien público, no corresponde realizar este trámite, ya que se puede solicitar la tarifa diferencial específica para entidades. Si en el domicilio funciona un club de barrio o pueblo, es posible solicitar un subsidio especial mediante la realización del trámite correspondiente.

El Gobierno lanzó una nueva web para tramitar los subsidios a la luz y al gas

Entre los principales tributos, el Impuesto al Valor Agregado (IVA) Neto registró ingresos por $5.436.360 millones, con una suba interanual del 21,5%. En este desempeño se destacó el IVA Impositivo, que creció un 25,1%, mientras que el IVA Aduanero mostró un aumento más moderado, del 11,7%. Por su parte, el Impuesto a las Ganancias evidenció una de las variaciones más significativas del mes, con un crecimiento interanual del 43,8%, alcanzando una recaudación de $3.680.713 millones. El balance anual: la recaudación tributaria de 2025 creció 39,4% En el acumulado del año, la recaudación de recursos tributarios durante 2025 totalizó $183.109.217 millones, lo que implicó una variación interanual del 39,4%. El crecimiento estuvo impulsado principalmente por mayores ingresos provenientes del IVA Impositivo y del Impuesto a los Débitos y Créditos, así como por el Impuesto a las Ganancias, explicado en gran medida por el aumento de las retenciones impositivas. También incidieron positivamente los recursos de la Seguridad Social, asociados al incremento de la remuneración bruta promedio, y la recaudación aduanera vinculada a las importaciones, favorecida tanto por un mayor volumen importado como por el impacto del tipo de cambio. Desde el organismo recaudador señalaron que, de no haberse registrado ingresos extraordinarios durante 2024, la variación interanual de la recaudación en 2025 habría sido cercana al 50%, lo que permite dimensionar con mayor precisión la evolución de los recursos fiscales a lo largo del último año.&nbsp;

La recaudación tributaria de diciembre cerró el 2025 con un crecimiento del 27% interanual

Sobre este panorama, Andrea Avila, CEO de Randstad para Argentina, Chile y Uruguay, señaló: “De cara al 2026, surge que el mercado laboral está atravesando una redefinición estructural, donde las organizaciones se ven desafiadas a revisar cómo trabajan, cómo atraen al talento, cómo lideran y cómo construyen vínculos con su capital humano. Estos cambios, que van mucho más allá y más profundo que una eventual reforma laboral, combinan factores globales con dinámicas puramente locales, configurando un escenario en el que la flexibilidad para adaptarse y la apertura a nuevos desarrollos resultará vital, tanto para la resiliencia de las organizaciones como para la empleabilidad de las personas”. Estas son las&nbsp;8 tendencias laborales que marcarán el mundo del trabajo durante 2026 en Argentina, identificadas por los expertos en gestión del talento de Randstad:1. Revisión de los modelos de liderazgo. A la vez que se consolida el rol central de los líderes&nbsp;como fuente principal de estabilidad, confianza y conexión humana en el trabajo,&nbsp;se observa una menor predisposición, especialmente entre las generaciones más jóvenes, a asumir roles jerárquicos clásicos. Este fenómeno impulsa a las empresas a repensar sus esquemas de liderazgo y gestión de equipos, desarrollo profesional e incentivos.2. Organizaciones más planas y estructuras simplificadas.&nbsp;De cara al nuevo año, las empresas avanzan hacia modelos con menos niveles jerárquicos, buscando desburocratizar sus estructuras, agilizar la toma de decisiones, optimizar costos y otorgar mayor autonomía a los equipos, lo que exige nuevas formas de gestión y coordinación, junto con el desarrollo de culturas que fomentan el espíritu emprendedor y el empoderamiento de su fuerza laboral.3. El salario emocional como eje de la propuesta de valor.&nbsp;En una coyuntura donde el contexto económico condiciona las mejoras salariales y la brecha de habilidades acentúa la escasez de talento, las organizaciones fortalecen propuestas basadas en beneficios no monetarios, flexibilidad, oportunidades de desarrollo de carrera y foco en la experiencia y el clima laboral para atraer y retener talento.4. Mayor búsqueda de estabilidad laboral.&nbsp;Frente a las perspectivas de una economía aún incierta, se observa una creciente valorización de la permanencia y la seguridad laboral por parte de los trabajadores. De cara al 2026, se espera que más personas prioricen la estabilidad laboral por sobre los nuevos desafíos, impactando en decisiones de carrera más conservadoras y una menor rotación laboral.5. La experiencia integral del empleado, de punta a punta.&nbsp; De cara al 2026, se espera que más organizaciones amplíen su mirada sobre la experiencia del talento, con una visión integradora que va mucho más allá de los procesos de selección e inducción, incluyendo el desarrollo y el bienestar de sus colaboradores, y las instancias de offboarding derivadas tanto por renuncia como por desvinculaciones.6. Jornadas laborales más fragmentadas y flexibles. Frente a la consolidación de la flexibilidad, en todos sus&nbsp;formatos y variantes, como una demanda transversal del talento, algunas empresas comienzan a experimentar con esquemas de trabajo más disruptivos, organizados en bloques más breves y focalizados, orientados a mejorar la productividad, la concentración y la conciliación entre la vida personal y laboral.7. Redefinición del éxito y la carrera laboral.&nbsp;Los trabajadores de las nuevas generaciones se están replanteando cómo es una carrera profesional exitosa y qué implica en términos de costo/beneficio, y algunos rechazan las promociones y ascensos.&nbsp; De la mano de la reconsideración de lo que las personas quieren y esperan de sus trabajos, la búsqueda de un mejor equilibrio entre vida profesional y personal y la flexibilidad están hoy en el centro de las decisiones de carrera, modificando el sentido tradicional que tenía hasta ahora el progreso y las ambiciones de carrera laboral.8. IA y una nueva brecha de habilidades. Frente a una&nbsp;demanda de habilidades en IA que sigue creciendo a un ritmo sin precedentes, el avance de esta tecnología comienza a&nbsp;mostrar señales de alarma en relación a las inequidades en cuanto a conocimiento, acceso y manejo de recursos, herramientas y capacitación en Inteligencia Artificial por parte de los trabajadores. Sin un abordaje&nbsp;de inclusión y equidad en los procesos de implementación de herramientas de IA, las organizaciones corren el riesgo de generar una nueva brecha de habilidades que haga más crítica la escasez de talento. Sin dudas, las organizaciones deberán encontrar un equilibrio entre eficiencia, flexibilidad y generación y transmisión de cultura, mientras que los profesionales enfrentarán el desafío de adaptarse a entornos más dinámicos, con nuevos estilos de liderazgo y trayectorias laborales menos lineales, y bajo la premisa, ya instalada hace tiempo, de aprender continuamente nuevos y variados conocimientos para mantener la empleabilidad. “Durante 2026, el diferencial ya no estará solo en atraer talento, sino en cómo las organizaciones logren gestionarlo, desarrollarlo y acompañarlo en estructuras cada vez más flexibles, que además están en medio de transformaciones profundas.&nbsp;Las cambiantes expectativas del talento disparan nuevos factores que las empresas tienen que visualizar y entender, para luego trabajar sobre las estructuras, políticas y procesos corporativos que necesariamente tienen que evolucionar para ofrecer ámbitos laborales centrados en las conexiones humanas como eje del verdadero crecimiento”,&nbsp;concluyó&nbsp;Andrea Avila.

8 tendencias laborales que marcarán el mundo del trabajo durante 2026

Por un lado, el Gobierno fijó tres días no laborables con fines turísticos para 2026, en ejercicio de las facultades previstas en la Ley 27.399 y el Decreto 614/2025: el lunes 23 de marzo, el viernes 10 de julio y el lunes 7 de diciembre. Con estos días, serán un total de 12 fines de semana largos los que tenga el 2026.El detalle del calendario nacional de feriados de 2026 Feriados inamovibles Jueves 1 de enero: Año Nuevo. Lunes 16 y Martes 17 de febrero: Carnaval. Martes 24 de marzo: Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia. Jueves 2 de abril: Día del Veterano y de los Caídos en la Guerra de Malvinas. Viernes 3 de abril: Viernes Santo. Viernes 1 de mayo: Día del Trabajador. Lunes 25 de mayo: Día de la Revolución de Mayo. Sábado 20 de junio: Paso a la Inmortalidad del General Manuel Belgrano. Jueves 9 de julio: Día de la Independencia. Martes 8 de diciembre: Día de la Inmaculada Concepción de María. Viernes 25 de diciembre: Navidad.Feriados trasladables Lunes 15 de junio: Paso a la Inmortalidad del General Martín Güemes (es el miércoles 17) Lunes 17 de agosto: Paso a la Inmortalidad del General José de San Martín. Lunes 12 de octubre: Día del Respeto a la Diversidad Cultural. Lunes 23 de noviembre: Día de la Soberanía Nacional (es el viernes 20)Días no laborables Lunes 23 de marzo: antes del feriado del 24 de marzo. Viernes 10 de julio: para extender el descanso tras el 9 de julio. Lunes 7 de diciembre: antes del feriado del 8 de diciembre.&nbsp;

Uno por uno, todos los feriados del 2026

Por Martina Cortés Moschetti - El cuerpo no avisa con un quiebre brusco: cambia de manera silenciosa. Movimientos que antes resultaban automáticos empiezan a exigir más esfuerzo, el equilibrio se vuelve menos estable y la resistencia ya no es la misma, aunque la rutina diaria permanezca intacta. Estos cambios no ocurren de un día para otro ni están asociados únicamente a la vejez, sino que forman parte de un proceso gradual que se instala mucho antes de lo que suele creerse. Según advierten especialistas citados por Harvard Health, entender cómo y cuándo comienza este deterioro resulta clave para preservar la autonomía y la calidad de vida a largo plazo. El envejecimiento provoca transformaciones profundas y acumulativas en el cuerpo humano que no siempre se perciben en el corto plazo. La pérdida de fuerza, estabilidad, resistencia y movilidad avanza de forma progresiva, condicionando la manera en que las personas se mueven, reaccionan y afrontan las exigencias cotidianas. Estos procesos comienzan mucho antes de que aparezcan limitaciones evidentes y tienen un impacto directo sobre la independencia física. Con el paso del tiempo, el organismo experimenta una disminución sostenida de la masa muscular. Esta pérdida, que al inicio es lenta, se acelera con los años y puede alcanzar niveles significativos en etapas más avanzadas de la vida. La reducción del tejido muscular no solo debilita el cuerpo, sino que también altera la estabilidad articular, incrementa la susceptibilidad a lesiones y favorece cambios en la composición corporal, incluso en personas que mantienen un peso estable. La fuerza muscular acompaña este proceso. A medida que los músculos pierden volumen y calidad, la capacidad para generar fuerza se reduce de forma constante. Este deterioro afecta tareas habituales como levantar objetos, cargar peso, subir escaleras o incorporarse desde una posición sentada, acciones esenciales para conservar la independencia.Menos potencia y menor capacidad de reacción La potencia muscular —responsable de los movimientos rápidos y coordinados— también se ve comprometida. La Facultad de Medicina de Harvard advierte que su descenso anual es más pronunciado que el de la fuerza, lo que explica por qué muchas personas comienzan a sentirse más lentas o inseguras ante situaciones imprevistas. Recuperarse de un tropiezo, esquivar un obstáculo o cruzar una calle con seguridad requiere una capacidad de respuesta que disminuye progresivamente con los años. A este fenómeno se suma la caída de la capacidad aeróbica. Con el envejecimiento, el corazón y los pulmones pierden eficiencia, reduciendo la cantidad de oxígeno que llega a los músculos durante el esfuerzo. Esta menor capacidad cardiovascular limita la resistencia, aumenta la fatiga y reduce la energía disponible para sostener actividades prolongadas o repetidas.Rigidez articular y pérdida de movilidad Otro de los cambios característicos del envejecimiento es la progresiva rigidez de las articulaciones. La flexibilidad y la amplitud de movimiento disminuyen, lo que dificulta gestos cotidianos que antes resultaban automáticos. Datos recopilados por Harvard Health indican que una proporción significativa de adultos mayores presenta dificultades para alcanzar objetos elevados o para agacharse y recoger elementos del suelo. En articulaciones clave como caderas y hombros, la pérdida de movilidad se acumula década tras década. Esta reducción limita la capacidad para realizar movimientos amplios y fluidos, afectando la postura, la marcha y la coordinación general. El equilibrio es una de las capacidades más sensibles al paso del tiempo. La combinación de menor fuerza, menor potencia y menor control neuromuscular reduce la estabilidad corporal. Estudios citados por Harvard Health muestran que una parte considerable de las personas mayores tiene dificultades para sostenerse sobre una sola pierna durante algunos segundos sin apoyo. Esta pérdida de estabilidad incrementa el riesgo de caídas, uno de los principales factores de lesiones y pérdida de autonomía en la adultez avanzada. Actividades como bajar escaleras, caminar sobre superficies irregulares o girar rápidamente se vuelven más desafiantes y requieren mayor concentración y esfuerzo.Cambios en la composición corporal A medida que se pierde músculo, el cuerpo tiende a ganar grasa, incluso cuando el peso total no varía. Este cambio en la composición corporal incrementa el cansancio, reduce la eficiencia del movimiento y vuelve más costosas acciones simples, como agacharse para atarse los zapatos o permanecer de pie durante períodos prolongados. La suma de estos cambios fisiológicos repercute de manera directa en la vida diaria.&nbsp; Con el tiempo, tareas básicas pueden transformarse en verdaderos desafíos, afectando la independencia, la seguridad personal y la confianza. La reducción de la autonomía física también puede limitar la participación social y contribuir a un deterioro progresivo de la calidad de vida. Entender que la pérdida de fuerza, estabilidad y resistencia es un proceso lento y acumulativo permite replantear la forma en que se aborda el envejecimiento. Reconocer estos cambios a tiempo abre la posibilidad de anticiparse, cuidar el movimiento y preservar la movilidad, la seguridad y la autonomía, favoreciendo una vida más activa y plena a lo largo de todas las etapas. &nbsp;

Envejecer es un proceso gradual: conocer sus etapas ayuda a preservar autonomía y calidad de vida

Expertos del sueño recomendaron que la exposición a la luz ambiental natural, más allá del sol directo, se consolida como eje central en la sincronización hormonal y la prevención de alteraciones en el ritmo circadiano Por Pilar Alvarez - La exposición a la luz diurna en momentos clave, especialmente durante la primera hora después de despertar y cerca del atardecer, resulta fundamental para el funcionamiento adecuado del ritmo circadiano humano. De acuerdo con expertos, la exposición diaria a la luz natural no solo favorece la percepción visual, sino que también regula las hormonas, mejora la calidad del sueño y contribuye al bienestar general. La luz actúa como el principal “sincronizador” externo, o Zeitgeber, que alinea los relojes internos del organismo con el ciclo natural de veinticuatro horas. El Biomedical Journal Science estadounidense explicó que este mecanismo se activa cuando el núcleo suópraquiasmático del hipotálamo recibe señales lumínicas a través de células especializadas de la retina, lo que estimula la producción de hormonas como el cortisol y la melatonina. Según la American Academy of Sleep Medicine (AASM), esta sincronización define los patrones de vigilia y sueño, además de incidir en funciones metabólicas, inmunológicas y en el estado de ánimo. El ritmo circadiano se conserva en la mayoría de los seres vivos y se ajusta diariamente gracias a factores ambientales, siendo la luz solar el estímulo más poderoso. La AASM señaló que, sin señales luminosas externas, los ritmos internos tienden a adoptar su propio ciclo, que en humanos suele superar las veinticuatro horas, dificultando la sincronía con el entorno. Según Andrew Huberman, neurocientífico, podcaster estadounidense y profesor asociado de neurobiología y oftalmología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y la literatura médica es importante recibir luz intensa durante la primera hora de la mañana para elevar los niveles de cortisol, hormona relacionada con el despertar y la activación. Huberman afirmó: “En la primera hora, después de despertarse, la luz brillante, especialmente la proveniente del sol, eleva el cortisol de una manera que también reduce el cortisol en la noche”. Esta variación natural mantiene el estado de alerta durante el día y facilita el incremento nocturno de melatonina, esencial para inducir el sueño y los procesos de reparación corporal. Según el sitio de noticias de salud Verywell Health, recibir luz brillante al comenzar el día no solo incrementa la energía, sino que también adelanta el inicio del sueño nocturno, favoreciendo un descanso más temprano y reparador. Para optimizar estos efectos, se recomienda exponerse entre treinta y cuarenta y cinco minutos a la luz diurna tras el despertar y repetir la exposición al acercarse el atardecer, si es posible. Distinguir entre “luz diurna” y “luz solar” resulta crucial para un ajuste circadiano preciso. Huberman señaló que el término más correcto es “luz diurna”, ya que abarca tanto la luz solar directa como la luz ambiental en días nublados. Esta precisión es relevante, ya que el beneficio radica en el espectro y los contrastes cromáticos de la luz natural: una combinación de ondas largas (amarillo, naranja, rojo) y cortas (azul, verde) que activan de manera óptima las células retinales sensibles a la melanopsina. El Biomedical Journal confirmó que, incluso en días grises, la luz ambiental facilita la sincronía interna si la exposición es suficiente. El proceso biológico comienza en las células fotorreceptoras no visuales de la retina, en particular aquellas con melanopsina, que al captar luz, principalmente azul, inhiben la producción de melatonina en la glándula pineal, promoviendo la vigilia. Al anochecer, la ausencia de luz permite que la melatonina aumente y propicie el sueño. El Biomedical Journal añadió que factores como la variabilidad estacional de la luz y estímulos como los campos electromagnéticos naturales pueden modificar estos procesos y repercutir tanto en el comportamiento diario como en el riesgo de enfermedades crónicas. La luz artificial puede suplir en parte la falta de luz natural, por ejemplo, mediante dispositivos de hasta 10.000 lux, aunque su efecto es limitado frente a la luz diurna. Verywell Health indicó que la luz en interiores rara vez supera los quinientos lux, mientras que en exteriores puede alcanzar los 100.000 lux. La intensidad, el espectro de la luz y el momento del día son determinantes para el éxito de las terapias lumínicas, pero los expertos coinciden en que la exposición a la luz diurna auténtica es más eficaz para la salud circadiana que cualquier fuente artificial. La AASM advirtió, además, sobre los posibles efectos adversos de la luz artificial nocturna, especialmente la rica en espectro azul, pues puede suprimir la melatonina y alterar los ritmos normales del sueño.Consecuencias de la alteración circadiana La alteración del ritmo circadiano, causada tanto por la escasa exposición a la luz diurna como por el exceso de luz artificial nocturna, se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades metabólicas, cardiovasculares, del ánimo y neurodegenerativas, según el Biomedical Journal y la AASM. Entre las primeras manifestaciones aparecen la fatiga, las alteraciones del sueño y el aumento de la inflamación corporal. Las medidas sugeridas para prevenir o corregir la desincronización incluyen mantener rutinas de sueño regulares, realizar actividad física, especialmente en horas vespertinas, limitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir y, en casos especiales, considerar la suplementación de melatonina o las terapias lumínicas bajo supervisión médica. Sin embargo, la literatura médica concluye que ni los suplementos ni los dispositivos pueden sustituir por completo los beneficios integrales de la luz diurna natural. Incluso en días nublados o en invierno, la diferencia entre la luminosidad matinal y la oscuridad nocturna sigue siendo evidente. Basta comparar la claridad de una mañana gris con la penumbra nocturna para reconocer el papel insustituible de la luz diurna en la fisiología humana. &nbsp;

Ver la luz diurna en horarios precisos mejora energía, sueño y metabolismo

Las cenas abundantes, los dulces y las celebraciones propias de la&nbsp;Navidad&nbsp;y el&nbsp;Año Nuevo&nbsp;dejan, en muchos casos, una serie de síntomas como&nbsp;hinchazón abdominal, digestión lenta, acidez, náuseas&nbsp;e incluso malestar general. Frente a este panorama, existen&nbsp;cuatro “remedios” caseros&nbsp;que pueden contribuir a aliviar el malestar digestivo tras los excesos, apoyados tanto por la evidencia científica. Uno de los recursos más recomendados es la&nbsp;infusión de jengibre. En&nbsp;una nota reciente de&nbsp;Infobae&nbsp;se subraya que el jengibre, además de ser una raíz aromática utilizada desde hace siglos en la medicina tradicional, posee compuestos que estimulan el tránsito intestinal y aceleran la digestión. Entre sus efectos, se destaca su capacidad para&nbsp;reducir la formación de gases&nbsp;y aliviar la inflamación del tracto gastrointestinal. Estudios publicados en el&nbsp;World Journal of Gastroenterology&nbsp;y el&nbsp;Journal of Ethnopharmacology&nbsp;han demostrado que el consumo de jengibre resulta eficaz en casos de indigestión, náuseas y sensación de pesadez tras comidas copiosas. Para su preparación, se recomienda cortar finas rodajas de jengibre fresco y hervirlas en agua, dejando reposar unos minutos antes de beber. Además,&nbsp;esta infusión puede tomarse tanto antes como después de una comida abundante para favorecer la digestión.Té de canela Otro remedio tradicional que ha cobrado nuevo interés por sus posibles beneficios es el&nbsp;té de canela.&nbsp;La canela&nbsp;es conocida por su capacidad para estimular la producción de enzimas digestivas, lo que contribuye a agilizar la digestión y a reducir la hinchazón y los gases. Diversos estudios, entre ellos los publicados en&nbsp;Critical Reviews in Food Science and Nutrition&nbsp;y&nbsp;Journal of Functional Foods, han destacado que el consumo regular y moderado de canela puede colaborar en el control de los niveles de glucosa en sangre, además de favorecer la regulación de los lípidos tras comidas ricas en harinas y grasas. El té de canela, preparado con una ramita de la especia en agua caliente, puede ser útil para quienes buscan un alivio natural. Los expertos aseguran que su uso debe ser moderado y que existen situaciones en las que conviene consultar a un profesional de la salud antes de consumirlo, como ocurre con mujeres embarazadas o personas con enfermedades metabólicas.Cucharada de aceite de oliva El&nbsp;aceite de oliva extra virgen, protagonista de la dieta mediterránea, también figura entre los remedios caseros sugeridos. Tomar una cucharadita de este aceite antes de las comidas puede ayudar a&nbsp;proteger la mucosa gástrica, estimular la producción de bilis&nbsp;y favorecer el correcto funcionamiento digestivo.Además, el aceite de oliva contiene polifenoles y ácidos grasos monoinsaturados que, según investigaciones de la&nbsp;Universidad de Harvard&nbsp;y la Fundación Española del Corazón&nbsp;mencionadas en&nbsp;Infobae,&nbsp;contribuyen a la reducción del colesterol LDL (“malo”) y al aumento del HDL (“bueno”), mejorando así la salud cardiovascular y digestiva. Es importante que el aceite elegido sea de calidad extra virgen para asegurar la presencia de estos compuestos beneficiosos y que se consuma en cantidades moderadas para evitar efectos contraproducentes.Vinagre de manzana El cuarto remedio que ha ganado popularidad y respaldo científico es el&nbsp;vinagre de manzana. Este producto natural se obtiene a partir de la fermentación de manzanas y es especialmente rico en&nbsp;ácido acético, compuesto que le otorga propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Los datos recogidos por el medio muestran que el vinagre de manzana puede&nbsp;mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir los picos de glucosa en sangre&nbsp;después de comidas copiosas y regular la flora intestinal. Una investigación publicada en el&nbsp;European Journal of Clinical Nutrition y&nbsp;American Diabetes Association, concluyen que “una cucharada diluida en agua antes de comer puede estabilizar el azúcar en sangre”.Además, el vinagre de manzana favorece la digestión, ayuda a prevenir el estreñimiento y contribuye a la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para controlar el apetito tras los excesos. Se recomienda, según los expertos, consumirlo siempre diluido y no superar la dosis de una cucharada diaria para evitar irritaciones en la mucosa gástrica o el esmalte dental.&nbsp;

Cuatro secretos naturales para aliviar las molestias digestivas luego de las Fiestas

El&nbsp;Tribunal Supremo de Justicia&nbsp;de Venezuela ordenó este sábado que la vicepresidenta&nbsp;Delcy Rodríguez&nbsp;asuma de forma interina las funciones del presidente&nbsp;Nicolás Maduro, tras su arresto por parte de Estados Unidos luego del bombardeo en Caracas.“Se ordena que la ciudadana Delcy Eloína Rodríguez Gómez, vicepresidenta ejecutiva de la República, asuma y ejerza en condición de encargada todas las atribuciones, debes y facultades inherentes al cargo de presidente de la República Bolivariana de Venezuela, con el fin de garantizar la continuidad administrativa y la defensa integral de la nación”, informó la presidenta de la Sala Constitucional,&nbsp;Tania D´Amelio, al leer un comunicado transmitido de forma obligatoria en radio y televisión.El fallo descarta por ahora la falta absoluta de Maduro, que obligaría a convocar elecciones en los 30 días siguientes.La decisión del&nbsp;Tribunal Supremo de Justicia&nbsp;se tomó “vista la agresión militar extranjera suscitada” y “que tuvo por objeto el secuestro del presidente constitucional, Nicolás Maduro Moros”. El detenido y extraído de Venezuela fue trasladado a una prisión federal en Nueva York, donde enfrenta cargos por narcotráfico y terrorismo, entre otros.<section class="noteSuggested" data-id="73297" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;

El Tribunal Supremo de Justicia del régimen de Venezuela ordenó que la vicepresidenta Delcy Rodríguez asuma como presidenta interina

El Tribunal Supremo de Justicia de Venezuela ordenó que la vicepresidenta Delcy Rodríguez asuma como presidenta interina

La líder opositora&nbsp;María Corina Machado&nbsp;afirmó que ha llegado la “hora de la libertad” para&nbsp;Venezuela&nbsp;tras la detención de&nbsp;Nicolás Maduro. En un comunicado difundido el 3 de enero de 2026, Machado sostuvo que desde ese momento, Maduro “enfrenta la justicia internacional por los crímenes atroces cometidos contra los venezolanos y contra ciudadanos de muchas otras naciones”. Según la dirigente, la negativa de Maduro a aceptar una salida negociada llevó a que&nbsp;Estados Unidos&nbsp;cumpliera su promesa de hacer valer la ley.La referente opositora enfatizó:&nbsp;“Hoy estamos preparados para hacer valer nuestro mandato y tomar el poder”, e hizo un llamado a la ciudadanía para que permanezca “vigilante, activa y organizada hasta que se concrete la Transición Democrática”.Machado declaró que&nbsp;“llegó la hora de que la Soberanía Popular y la Soberanía Nacional rijan en nuestro país”.&nbsp;En su mensaje, expresó que el objetivo inmediato es&nbsp;“poner orden, liberar a los presos políticos, construir un país excepcional y traer a nuestros hijos de vuelta a casa”. Subrayó que la lucha ha sido de años y que, a su juicio,&nbsp;“lo que tenía que pasar está pasando”, en referencia a la detención de Maduro y el inicio de un proceso de transición.<section class="noteSuggested" data-id="73294" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;&nbsp;&nbsp;

María Corina Machado: “Estamos preparados para hacer valer nuestro mandato y tomar el poder”

El presidente de Estados Unidos,&nbsp;Donald Trump, habló de la captura del dictador venezolano&nbsp;Nicolás Maduro. En una conferencia de prensa, sostuvo: “Estamos listos para una segunda ola de ataques si es necesaria”.Más temprano,&nbsp;Trump confirmó que Maduro fue extraído en un helicóptero y está en vuelo para ser juzgado en Nueva York. En diálogo con&nbsp;Fox News, indicó que vio “en directo” la captura del chavista y su esposa, una operación militar que fue “como un show televisivo”.“La vi literalmente como si hubiera visto un show televisivo. La vimos en una sala y seguimos todos los aspectos”, dijo; al tiempo que señaló que la operación fue “muy bien organizada” y ningún estadounidense perdió la vida.También calificó como una “operación brillante” el ataque militar que Estados Unidos lanzó en la madrugada sobre Caracas, donde fuerzas estadounidenses capturaron a Maduro y a su esposa, Cilia Flores, trasladándolos fuera de Venezuela.<section class="noteSuggested" data-id="73294" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;

Donald Trump: “Estamos listos para una segunda ola de ataques si es necesaria”

Los trabajos se ejecutaron a través del Ministerio de Planeamiento, Infraestructura y Servicios en la Escuela Nº 7 “Olegario Víctor Andrade”, ubicada en la localidad de Sarandí, departamento Gualeguaychú, destinada a resolver la infraestructura sanitaria del edificio. La emergencia consistió en la construcción de un nuevo sistema de desagües cloacales, con una inversión de 27.220.815 pesos. La intervención beneficia a 97 estudiantes que asisten a la institución, la cual comparte edificio con la Escuela Secundaria Nº 22 “Presbítero Luis Jeannot Sueyro”. El ministro Hernán Jacob, destacó que estas acciones permiten dar respuestas rápidas a situaciones críticas: “Con este tipo de obras de emergencia buscamos mejorar las condiciones edilicias de las escuelas, especialmente cuando se trata de la seguridad de quienes asisten diariamente. La planificación nos permite intervenir con rapidez y dar soluciones concretas a este tipo de necesidades”. Se incluyó la ejecución de una cámara séptica y una cámara desengrasadora, además de un lecho nitrificante y un pozo absorbente, conformando un sistema cloacal nuevo. Asimismo, se realizó el cegado del pozo y la cámara existentes y la adecuación de la instalación sanitaria a la nueva infraestructura. Por otro lado, contemplaron la revisión de sanitarios, la comunicación mediante una puerta entre el sanitario contiguo a la cocina y la sala de nivel inicial, la colocación de cielorraso de PVC en la cocina y la construcción de una vereda perimetral en ese sector del edificio. La ejecución estuvo a cargo de la firma Arostegui Daniel y forma parte del conjunto de intervenciones de emergencia que el gobierno provincial lleva adelante para garantizar espacios educativos seguros y en condiciones adecuadas para la comunidad escolar.

La provincia optimizó el sistema sanitario en la escuela de Sarandí

Por segundo año consecutivo, el Gobierno de Entre Ríos amplió el cupo y la inversión del programa Jóvenes Protagonistas, una política pública orientada a promover la participación y el acompañamiento de adolescentes en todo el territorio provincial. La expansión permitió alcanzar los 17 departamentos, garantizando que las mismas propuestas lleguen a distintas localidades.La presidente del Consejo Provincial del Niño, el Adolescente y la Familia (Copnaf), Clarisa Sack, destacó el crecimiento del programa y señaló: “La ampliación de Jóvenes Protagonistas expresa una decisión de gestión de invertir en espacios de prevención y escucha. Llegar a todos los departamentos nos permite acompañar a la adolescencia con propuestas sostenidas y con una mirada territorial que reconoce las realidades de cada comunidad”.A través del programa, se desarrollan talleres vinculados a expresiones artísticas, deportivas y comunicacionales, que funcionan como ámbitos de encuentro, prevención y construcción colectiva. Estas propuestas permiten fortalecer vínculos, promover la participación y generar espacios donde los adolescentes pueden expresarse y compartir experiencias. La extensión del programa a toda la provincia representó un avance significativo en términos de equidad territorial. Desde el organismo se remarcó que Jóvenes Protagonistas forma parte de una estrategia más amplia de promoción de derechos, orientada a fortalecer espacios de participación adaptados a las realidades locales y a sostener intervenciones en el tiempo, reforzando la presencia estatal en el entramado social entrerriano.

Jóvenes Protagonistas amplía cupos, inversión y llega a todos los departamentos de Entre Ríos

En octubre del 2025 se firmó un convenio que busca&nbsp;llevar a cabo el intercambio recíproco de cooperación mutua tendiente a establecer un sistema de atención de salud mental para Oficiales, Suboficiales, Agentes, Cadetes y Personal Civil de la&nbsp;Policía. El Gobierno de la Provincia de Entre Ríos publicó la aprobación del «Convenio Marco de Trabajo Institucional» entre la&nbsp;Policía de Entre Ríos (P.E.R.)&nbsp;y el&nbsp;Colegio de Profesionales de la Psicología de Entre Ríos (Coper). El documento, que fue registrado originalmente en la Escribanía Mayor de Gobierno el 16 de octubre de 2025, estableció las bases para la cooperación entre ambas entidades y fue publicado en el Boletín Oficial Nº 28.248.Alcance y objetivos del sistema El acuerdo tuvo como objetivo principal&nbsp;«llevar a cabo el intercambio recíproco de cooperación mutua tendiente a establecer un sistema de atención de salud mental para Oficiales, Suboficiales, Agentes, Cadetes y Personal Civil de la Policía». Según los términos del texto, la atención se delegó en los profesionales matriculados en el colegio provincial. Sin embargo, el convenio funcionó solo como una estructura general. Las partes determinaron que la&nbsp;«metodología, alcance, duración, costo, reglamentación, términos y condiciones»&nbsp;debían ser definidos posteriormente mediante convenios específicos aprobados por mutuo acuerdo. Además, se dejó constancia de que la firma de este marco inicial&nbsp;«no implica ningún compromiso previo de orden económico o financiero a cargo de las partes comparecientes».Condiciones de exclusividad y vigencia En cuanto a la relación administrativa, el convenio aclaró que&nbsp;«no representa un compromiso de exclusividad», permitiendo que cada institución desarrollara sus actividades de forma independiente o mediante asociaciones con terceros. Asimismo, las partes&nbsp;«mantuvieron en todo momento la independencia de sus estructuras técnicas y administrativas». &nbsp; &nbsp;Respecto a la duración y rescisión: El compromiso se pactó por un plazo de&nbsp;DOS (2) AÑOS. Se estableció una cláusula de&nbsp;«renovación automática», salvo que alguna de las partes se opusiera con una antelación de 90 días. Se habilitó la posibilidad de rescisión anticipada con un aviso previo de&nbsp;treinta (30) días, sin derecho a reclamos de indemnización.Implementación legal El proceso administrativo contó con la intervención de la División de Asuntos Jurídicos de la Policía y de la Dirección General de Asuntos Jurídicos del Ministerio de Seguridad y Justicia, quienes no presentaron objeciones legales al texto. Finalmente, el acuerdo se celebró&nbsp;«ad referéndum»&nbsp;del Poder Ejecutivo Provincial, cumpliendo con la normativa de la Constitución Provincial y el Reglamento General de Policía. &nbsp;

Se formalizó el convenio entre la Policía y el Colegio de Psicólogos

De acuerdo con el comportamiento esperado de las variables meteorológicas, el ingreso de aire más fresco permitirá moderar los valores térmicos. Este cambio se notará con mayor intensidad durante las mañanas y las noches, cuando las temperaturas mínimas descenderán de manera significativa respecto de jornadas anteriores. Durante el sábado, el clima en Concordia se presentaría estable, con cielo mayormente despejado a parcialmente nublado. Las temperaturas mínimas se ubicarían cerca de los 14 a 16 °C, mientras que las máximas alcanzarían valores en torno a los 27 o 28 °C, muy por debajo de los registros extremos recientes. Los vientos del sector sur acompañarán este descenso térmico, aportando una sensación más fresca. El domingo mantendría una tendencia similar, con mínimas cercanas a los 15 °C y máximas que rondarían los 28 °C. El ambiente será templado durante la tarde y fresco en las primeras horas del día. No se esperan precipitaciones relevantes, lo que refuerza la idea de un fin de semana con clima estable. La disminución de la humedad relativa será otro factor clave, ya que contribuirá a reducir la sensación térmica elevada que caracterizó a la ola de calor. Esto permitirá jornadas más llevaderas, especialmente para actividades al aire libre. Este cambio en el clima representa un alivio temporario para la población, luego de varios días con temperaturas superiores a los 35 °C. Si bien no se descarta un nuevo aumento térmico hacia el inicio de la próxima semana, el fin de semana marcará una pausa en las condiciones extremas.&nbsp;

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